Индивидуальные и парные консультации онлайн и очно в Калининграде.
Александра Таболаева — психолог-консультант
Помогаю молодым родителям адаптироваться к изменениям после рождения первого ребёнка, перестраивать семейные роли, снижать тревогу и возвращать диалог в отношения.
Как проходит консультация
Бесплатная ознакомительная онлайн-встреча — до 30 минут.
После рождения ребёнка
жизнь изменилась сильнее, чем вы ожидали?
жизнь изменилась сильнее, чем вы ожидали?
Вы любите ребёнка, но иногда хотите остаться в полной тишине.
Вы стали чаще конфликтовать с партнёром.
Испытываете вину за раздражение, усталость или желание вернуться к работе.
Не понимаете, как совместить родительство, отношения и собственные потребности.
Родственники вмешиваются и оценивают ваши решения.
Вы хотите договориться, но каждый разговор заканчивается обидами.
Вам трудно понять, где теперь вы сами, кроме роли матери или отца.
Большая часть ухода, планирования и бытовых задач легла на одного человека.
Эти переживания не означают, что вы плохой родитель или что отношения обязательно разрушены. Они могут быть частью сложной адаптации к новой семейной реальности.
Чем может помочь работа
- разобраться, что именно поддерживает тревогу и чувство вины;
- сформировать более устойчивую материнскую или отцовскую идентичность;
- пересмотреть семейные роли;
- распределить бытовую и эмоциональную нагрузку;
- научиться обсуждать сложные темы без взаимных обвинений;
- выстроить границы с родственниками;
- восстановить контакт с собственными потребностями;
- принять решение о дальнейшем развитии отношений.
Форматы работы
-
Для взрослых от 18 лет, которые хотят разобраться со своим состоянием, семейными ролями, тревогой, виной, границами или жизненными изменениями.Индивидуально55 минут;
2 200 рублей;
онлайн или очно. - Первая индивидуальная консультациядо 80 минут;
знакомство и сбор информации;
уточнение запроса;
2 500 рублей. -
Для партнёров, которые хотят лучше понимать повторяющиеся конфликты, пересматривать распределение нагрузки и договариваться о будущем отношений.Консультация пары90 минут;
2 500 рублей до конца 2026 года;
онлайн или очно. -
Тематические встречи для молодых родителей, матерей и пар.Группыдо 10 человек;
до 2,5 часа;
до 1 500 рублей.
Обо мне
Я психолог-консультант и специализируюсь на психологии семьи и родительства. В 2021 году окончила БФУ им. И. Канта по направлению «Психология», профиль «Семейная психология». Сейчас продолжаю обучение в магистратуре по программе «Психологическое консультирование».
-
Образование- Закончила Балтийский Федеральный Университет им. И. Канта (факультет психологии)
- Дополнительно прохожу повышение квалификации в Московском Институте Психотерапии
-
Дипломы- Диплом семейного психолога — БФУ им. И. Канта
- Дипломы и сертификаты обучающих мероприятий
-
Опыт- Работала как педагог-психолог в детской образовательной студии "Карандаш" 4 года
- В данный момент консультирую на протяжении 3 лет в рамках частной практики
-
БлогПубликую полезный психологический контент в социальной сети, а также провожу бесплатные лекции онлайн
На какие подходы я опираюсь в работе
В работе я использую элементы когнитивно-поведенческого и нарративного консультирования, психологическое интервью, активное слушание, проясняющие вопросы, упражнения и, при необходимости, опросники.
- Научная обоснованностьЯ стремлюсь учитывать современные исследования и использовать методы в пределах своей подготовки.
- Индивидуальная историяДаже схожие проблемы могут иметь разные причины, поэтому работа строится не по универсальному сценарию.
- Совместная оценка результатаМы формулируем цели и примерно каждые пять встреч возвращаемся к вопросу, что изменилось и нужно ли корректировать работу.
Как проходит первая встреча
Знакомство
Важно полноценно обсудить вашу ситуацию, узнать историю вашей пары, вашей семьи.
Цели
Уточняем запрос и определяем возможные цели.
Идем дальше
Решаем, подходит ли нам совместная работа. Заполняем договор. Определяем, как будет происходить дальнейшая работа.
С чем вы НЕ СТОЛКНЕТЕСЬ
В работе со мной не будет:
- давления с целью сохранить или прекратить отношения;
- оценки вас как «хорошего» или «плохого» родителя;
- универсальных советов без понимания контекста;
- обещаний быстрого или гарантированного результата;
- навязывания прощения;
- разглашения содержания консультаций;
- попыток принимать решения за вас.
Статьи
- Ребёнку не нужна мать, которая никогда не раздражается
- Просьба и граница: в чём разница
Мы познакомимся, обсудим формат и определим, соответствует ли моя специализация вашему запросу. Встреча проходит онлайн и длится до 30 минут.
Первый шаг — короткая ознакомительная встреча
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Отзывы
©2023-2026 Все права защищены. Таболаева Александра Андреевна
Сайт носит информационный характер и не заменяет медицинскую или экстренную помощь.
Сайт носит информационный характер и не заменяет медицинскую или экстренную помощь.
